篮球运动技术理论教学课件PPT_图文

篮球技术理论 第一节 篮球技术理论 ? 图例符号 ? ● 球 ; ④ 进攻队员④号; ④°进攻队员 ④号持球; ④防守队员 ④号; ⊙ 教师; ? → 队员移动路线; ~→队员运球路线; ? ----→队员传球路线; ≯队员投篮; {掩护; 夹击;⊥ 急停;④进攻队员④号转身; ? ¤ 障碍物。 2020/3/4 2 篮球技术 ? 是篮球比赛中为了完成攻守目的, 夺取比赛胜利而运用的各种专门动作的 总称,它分进攻与防守两大部分。 2020/3/4 3 篮球技术简单分类 2020/3/4 4 (一)接球 ? 接球有单手和双手两种方法。具体运用 取决于来球的力量、方向和落点。接球 好坏对进行下一动作有直接影响。 2020/3/4 5 接球要求 ? (1)要抢占有利位置、积极、主动迎球。不要站在原地等 球。 ? (2)接球时要向传球队员传递信息。可以通过语言暗号、 手、眼或身体动作示意接球的意图和来球的方向及落点。 ? (3)接球前要了解场上情况,进行处理球的预测,接球后 当不能投篮和突破时,要及时快速将球传出,以利用同伴 和球不停的移动中创造更好的进攻机会。 ? (4)接球动作要快速,要刚柔结合,球触及手指后,手腕 后引,缓冲来球的力量。 ? (5)要用手臂和身体保护来球,以防对方抢、断球。 队员无球时,除空切、摆脱对手接球进攻外,还可以 通过移动给同伴创造进攻机会,如拉开、弱侧助攻等。 2020/3/4 6 1.传球 ? 传球是队员之间配合的主要手段,是比赛 中运用最多的技术之一。 ? 在现代篮球运动中,传球的隐蔽性加强,方式多 种多样,控制球支配球能力和分析判断能力等大大提 高。但比赛中传球失误仍然是一个较大问题,它不仅 降低了进攻成功率,而且给同伴的心理上造成不良影 响。 2020/3/4 7 造成传球失误的原因 ? 从主观分析主要是基本功不扎实,动作幅度大、 隐蔽性差,传球的力量、落点、时间差掌握的 不好,传球时机不恰当等所致。因此,提高传 球动作的规范化、技巧性和攻击性,是教学训 练中要解决的一个重要问题。 2020/3/4 8 常用传球动作 ? 双手胸前传球、双手头上传球、单手肩 上传球、单双手反弹传球、单双手低手 传球、单手体侧传球、单手背后传球、 点拨球等,可以在原地、行进间或跳起 后完成。 2020/3/4 9 传球要求 ? (1)传球之前要观察好场上情况,传球要快速,不要将球停留在手上时 间太长。 ? (2)传球动作要隐蔽,要掌握几种隐蔽传球技术,并做到把传球与投篮、 突破、假动作等结合起来运用。 ? (3)传球的出球点要多,动作幅度不要太大,多运用指腕力量传球。 ? (4)要根据同伴的意图和行动,掌握传球的方向、高度和落点。 ? (5)当同伴未摆脱对手,或没有良好的接球进攻机会,而且又有可能遭 到围夹时不要传球。 ? (6)传球要及时,准确、做到人到球到,以球领人。每传一次球都要使 同伴接球后便于做下一个动作。 ? (7)不要盯着接球队员传球,要声东击西,真真假假。 ? (8)外围队员应根据对方的防守战术及我方的战术要求,运用传球调动 对方和指挥同伴。 ? (9)传球之后要立即向空位移动或空切。决不能把自己置于下一个集 体配合之外。因为,接球的队员需要同伴去援助和配合,同时还要考虑 争夺篮板球和给其他队员创造进攻机会。 ? (10)传球时要沉着冷静,从容不迫,及时果断。 2020/3/4 10 (二)运球 ? 运球的目的是摆脱对手和组织配合。 ? 运球技术的关键是队员控制球、保护球 的能力,以及脚步动作的熟练程度。 ? 当前,运球技术有新的发展,技巧 性大大提高。如各种体后运球、胯下运 球等变化很多,同时在动作上也由原来 的拍拨发展为按吸,使运球技术更具有 保护性、突然性和攻击性。 2020/3/4 11 运球技术方法 ? 1)高运球;2)体前变向运球;3)运球 急停急起;4)转身换手运球;5)后拉 转身运球6)胯下运球等。 2020/3/4 12 ? 在无人防守情况下,由后场向前场推进时,一 般用高运球。要有目的地运球到前场,有利于配 合的选位,运球推进时,不要因受对方干扰,而 轻易在中线前后停球,以免组织半场进攻配合时 前后脱节,或遭对方围夹。在对方全场紧逼防守 而无法传球的情况下,队员可以运用各种运球方 法摆脱对手。 ? 运球是为了组织配合或调整进攻节奏与进攻位 置,也可以通过运球突破得分或打乱对方的防守, 因此,要掌握好运球时机。不要盲目运球,尤其 要避免得球后拍一下的多余动作和个人运球单干。 另外注意不要向场角运球和停球,以免遭夹击而 回传失误。 2020/3/4 13 要求 ? (1)要侧向对方。敢于贴近对手。在贴近时可以用转身、 背后运球摆脱对方; ? (2)尽量由中路运球推进,以扩大攻击面和免遭对方夹 击; ? (3)要有速度和方向变化,在变速变向中使对方身体失 去平衡; ? (4)要左右手都能熟练的掌握运球技术,以增加球的攻 击能力; ? (5)把视野从运球中解放出来,尽量不看运球,随时注 意同伴的进攻机会及身体后面和附近的防守队员; ? (6)运球要和突破、传球、紧密结合; ? (7)运球时要合理的配合身体动作及脚步动作。 2020/3/4 14

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