中学优秀体操课教案

《体育与健康》 课教案 体育与健康》 上课时间: 上课时间: 、 教 学 目 标 1、认知目标:了解《时代在召唤》的构成,认识到广播体操的健身、健心作用,提高学生 做广播操的规范程度。 2、技能目标:掌握广播操的动作,熟悉动作与音乐节奏的同步,提高学生的协调性,发展学 生的柔韧素质和灵敏素质。 3、情感目标:通过教学,有效的增强学生的体质,养成良好地身体姿势、健美体形,增强 锻炼身体的意识。 年 月 日 教师签名: 教师签名:

主要学习领域

水平五

教 学 内 容

学习广播体操《时代在召唤》预备节和第一节动作

结 构

时 间

学习内容与教法、 学习内容与教法、学法指导

教学重点与要求 队列如图示:

预期目标

课堂常规: 开 始 部 分 1 分 钟

× × × × × × ▲

1、体育委员整队,检查人数,报告人数。 × →学生 ▲ →老师 2、师生问好 3、宣布课的内容,并提出要求。 要求: 4、课堂常规检查,安排见习生。 学生精神饱满,集合快、静、 齐。 时代在召唤 一、预备节 × × × × × × 队形组织:

基 本 部 分 6 分 钟

× × × × × × ▲ 要求: 认真练习,动作规范。 二、伸展运动 重点: 各节动作路线,动作方法 动作节奏。 难点: 上下肢的动作协调一致, 动作位置与力量的控制。 要求:

认真听教师讲解动作要领 教法: 教法: 1)采用示范法讲解动作; 2)分解动作,组织学生集体练习; 3)完整动作练习; 4)学生分组练习,巡回指导; 5)听口令或音乐练习。 及要求,集中注意力练习。 易犯错误: 1、向上冲拳时,方向不正,有 肩角,低头。 2、弓步时,后腿易屈膝。 3、总冲拳与屈伸动作配合不 协 纠正方法: 1、冲拳练习。向上要部位准 确,拉开肩角;向下冲拳 注意与腿部的屈伸动作协 调配合,力感要强。 2、弓步练习。上体要正直, 后腿要蹬直。 3、侧上举练习。要充分伸展, 手臂注意经前路线,两臂 的开度不要太大。

学法: 学法: 1) 学生根据老师的讲解示范,模仿教师 动作,体会动作要领; 2) 集体练习时认真练习,听从指挥; 3) 分组练习时,小组合作,纠正组员的 错误动作。

队形组织: × × × × × × ▲ 1、整队放松: 2、总结本课情况并评价。 3、布置任务。 4、宣布下课,师生再见。 要求: 教师活动:指挥学生成体 操队形站立,带领学生放松。 学生主体:在教师引导下 尽情放松。

结 束 部 分

1 分 钟

场 地 与 器 材

课 后 反 思

预 计 生 理 心 理 负 荷

平均心率

练习密度

心理负荷


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