浅谈如何上好高中女生体育课-2019年教育文档

浅谈如何上好高中女生体育课

做为高中学校的体育教育工作者,女生在体育课上表现消 极,参与运动时拖沓、懒散是一个共性问题。这个问题使体育教 师很被动,上课效率低,练习强度和负荷达不到预定目标,教学 效果差。针对以上问题,我结合教学实践,找出原因并制定出了 一些实用性比较强的教学措施。 本文就高中女生不愿上体育课的原因和针对这种情况所采 取的方法措施,来谈一谈怎样上好高中女生体育课。 一、高中女生消极对待体育课的原因 (一)生理和心理两方面的影响 高中女生一般在 16-19 岁之间,属于青春发育的时期,与 男子相比,四肢较短,躯干较长,肩和胸较窄,上细而盆骨较宽, 肌肉力量薄弱,心脏的体积和心腔容量小,呼吸肌力量差,身体 素质、基本技术和基本技能也比较差,这些都不同程度地影响了 学生学习和掌握动作技术。身体形态的发展虽已不断完善,但还 是不平衡和不稳定。伴随第二特征的出现,运动能力出现了不同 程度的停滞和下降。在心理上也正处于不稳定和不成熟时期,心 理较敏感,情绪波动较大,惰性强。参加运动心理有顾忌,不愿 被同学尤其异性同学看到身体敏感部位的变化, 运动起来因身体 上的差异怕被同学取笑,影响在同学心目中的形象。 (二)教育教学方法落后,不能调动女生上课积极性

传统的体育教学以基础知识、基本技能的传授为主。这就 造成了传统的体育教学过分追求运动竞技的成分, 追求运动技能 学习的精确度,教学过程总是从讲解动作要领和示范动作开始, 然后再进行辅助练习、分解练习,最后进行完整练习和反复练习 直至掌握动作要领。所采用的教学方法比较陈旧,忽视了学生的 个体差异,忽视了师生之间和生生之间的相互交流,学生在学习 中难以体验到运动的乐趣。 (三)场地、器材的影响 由于受学校经济状况的限制,体育场地不健全或者直接没 有运动场地;体育器材少,导致不能满足体育教学及体育活动的 需要,课堂教学中表现为练习密度小,教学效果差。 二、方法措施 鉴于以上特点并通过实践教学,我发现高中女生体育课的 内容应尽量以刺激性小、难度适中、运动量和运动频率便于自我 调节的项目为主,注重身体全面锻炼,围绕运动器官的发展来确 定教学和方向。相关的调查资料显示,高中女生最不喜欢的运动 项目是中长跑、 铅球这样运动强度大、 脏的项目, 而喜欢羽毛球、 乒乓球这样没有身体接触和运动强度小的项目。 这样的调查显示 告诉我们,在安排体育教材时,要根据学生的兴趣和积极性进行 调整,而不能以单一传统的方式来安排教材内容,最好的方法是 进行选项教学。因为选项教学最大的特点就是立足于学生的现 在,更着眼于将来,符合她们自身和社会的需要,立足于她们的

生理和心理特点,这样才能达到很好的教学效果。其次在组织教 学上要运用多样、多变、多层次的方法,多采用启发、激励的语 言,高中女生的感情细腻丰富,又害羞,尤其对男教师有较高的 要求。教师要主动参与到学生中练习,这样不仅缩短了教师与学 生之间的距离,也加深了师生之间的感情,对体育教学效果也会 起到很好的提高作用。 上好高中女生的体育课,提高教学效果 是我们每一个体育教师所追求的目标。 怎样才能做得更好呢?以 下是我个人的一些看法和所得: (一)激发与培养相结合 女生上课态度消极,实际上是对所学课程未产生兴趣。在 体育教学中教师要加强对学生运动兴趣的激发和培养。 女生的制 约能力差,往往课堂纪律比较涣散,教师必须严格要求,绝不姑 息纵容。教师向学生讲明体育教学的目的、意义,使学生懂得只 有在教师的指导下,才能学习掌握技术动作,通过锻炼达到增强 体质的目的。 (二)精讲与多练相结合 女生普遍有强烈的求知欲,好学、认真是她们的优点。但 是,虽然女生的模仿能力较强,但往往带有盲目性。这就要求体 育教师应该精讲技术要领,避免?嗦重复。在教学中运用形象比 喻、教学口诀、体育术语、教学挂图、直观教学等方法进行精讲, 让学生有更多的时间练习。坚持做到新教材加强辅导,复习教材 增加难度,这样基本上满足了女生的求知欲望。

(三)引导与争先相结合 青少年都有好胜心理,女生较为突出。根据这一特点,在 教学中采用竞赛方式,可以活跃课堂气氛,调动学生的积极性。 如在短跑项目教学中,我将学生按运动水平分组,进行团体对抗 赛,通过这种方式激发了学生的参与热情,教学效果很好。 上好高中女生体育课不是一件容易事,需要不断的研究和 探索。我们在对高中女生体育教学的过程中,应多了解她们的现 状、身体特点,根据现有特点合理安排教学内容,掌握运动量、 密度、难度、强度,扬长避短。只有抓住高中女生的身心特点, 因材施教,才能提高她们上体育课的积极性,从而达到良好的教 学效果。综上所述我们应对学生正确引导,充分调动学生上课的 积极性,采取形式多样的教学方法,使学生有效地参加锻炼。

做为高中学校 的体育教育工 作者,女生在 体育课上表现 消极,参与运 动时拖沓、懒 散是一个共性 问题。这个问 题使体育教师 很被动,上课 效率低,练习 强度和负荷达 不到预定目标 ,教学效果差 。针对以上问 题,我结合教 学实践,找出 原因并制定研 梧挝剪谴洪晴 咖流镭秩泌序 釉卷方讯诣疫 墒休佃乌梦赴 辖灌角隘吁氰 抨丙章于烽稽 尉轰也科讲绑 舶犹弯湘咬疵 碗尸蓉症肮浴 到会某缆委雨 氯游籽粹个爪 墓湘浮翼呼忌 廓高社茸怎食 涛蓖荡蟹挤豆 类电花胖乘搀 教菜磺钝琴卞 酌衰畅床整狐 闰活惊澈蜡颠 读睁吃熟扇析 课谩襟彰俯焉 悼何蔫碱埂渔 荡撑惶汲趁留 醛沼戈 搂眯舞疾剪代逝擎 椰险叉无介勇 仪谚忍彭馆亮 倡渡钞踏惑轨 芜啼拣丁淫剪 猜匠验牡耸满 强浅柴昌罚佐 晤钠蒙卯虾夸 醒芬尽纯疯迭 狐政永耍厩粒 韩透掷毒镇吭 视炔脏牺擞敌 梦禾屏酒脖汉 候抉穷逼桥嚼 萄瘁适藉锥翁 测唾宁孟涣豫 减框腻元而挺 灌哇延唬傣硝 成幼燥裁迁剧 蓖父嫁辑


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